感受性が強すぎて、生きるのが苦しい

07/28/2019生きづらさを感じる

この台風のせいなのか、大雨のせいなのか、ムシムシと湿気のせいなのかはわかりませんが、途方もなく気持ちが落ちています。

そして、何だか息苦しい。

このままずっと気分がどんよりとしたまま、上がっていくことはないのかな……。
とすら思うほどです。

部屋の電球はなんだかまぶしいし、ごはんはあんまりおいしくないし、ささくれが気になるし、なんなんだろ。

色々と変わっていっているなぁ……。

感受性が強すぎる問題

道を歩いていて、綺麗な花が咲いているとつい立ち止まって眺めてしまうのですが、あなたも同じですか? それともそのまま歩いていきますか?

グループの雰囲気がなんとなく淀んでいることに気づいて、それが気になって気になって疲れてしまうのですが、あなたも同じですか? それとも気になりませんか?

誰かが怒られている姿が見えたり、怒っている声が聞こえたりするだけで、自分が怒られているように感じてしまい居心地が悪くなってしまうのですが、あなたも同じですか? それともそのまま平然とコーヒーを飲み続けられますか?

悲惨なニュースや事故の情報を知ると、まるで自分が事故を受けたかのように感じてしまい、受けたであろう痛みを想像して、苦しくなってしまうのですが、あなたも同じですか? それともニュースはニュースですか?

ふとしたときに失敗したことや後悔していることを思い出してしまいます。自分の思い出を追体験してブルーになってしまうのですが、あなたも同じですか?それも毎日。 それとも、失敗したことは失敗したことだと切り離せていますか?

グループで行動することは嫌じゃないけど、1人の時間がないと息苦しいのですが、あなたも同じですか?

何か作業をしているときに、誰かに見られていると思うと、緊張して何もできなくなるのですがあなたも同じですか? あがり症とも違う……。

目の前で話している人の表情や雰囲気を感じ取りすぎてしまい、言葉の背後にある感情をくみとりすぎてしまいます。それがまるで自分の感情のように感じてしまうのですが、あなたも同じですか?

相手の感情に引っ張られてしまい、まるでトレースしたかのように同じ感情になってしまうことがあるのですが、あなたも同じですか?

人より強い感受性を持て余していて、振り回されている気がするのですが……あなたも同じですか?

いつかは、この感受性の強さと折り合いをつけてうまく付き合っていくことができるようになるのだろうか……?

今日もなんだか息苦しい。
そして、名前もわからないけど、きれいに咲こうとしていない白い花がきれいに感じました。

終わり。

07/28/2019生きづらさを感じる

Posted by hanami yozakura