よざくら日記 ： 2023/01/16 ~ 2023/01/22
1月16日(月)
ベランダの網戸の閉まりが悪いな、、、と思っていたら、網戸が外れていた。
こんなこと初めてだったので、びっくり。
道理でキーキーと聞き慣れない音がするわけだ。
直すのもなかなかハマらずに苦戦した。
もうやりたくない。
1月17日(火)
最近は暖かったので「今年の冬はもう楽勝か？」とたかをくくっていたら、今日めちゃくちゃ寒かった。
久しぶりに冬を自覚する。
しかも、今週は「最強寒波」がくるようだ。
これ以上に寒いらしい。
はぁ。
1月18日(水)
「龍が如く0」をクリアする。
最初はかませだと思っていた久瀬の兄貴が段々と「久瀬の兄貴、、、！！！」と削ぎ落とされかっこよくなっていくのが良かった。
極よりこっちの方が好きだな。
1月19日(木)
クレイジージャーニー「TBS中東特派員・須賀川拓」編を見た。
すごいものを見た。
“地獄"と形容されていた、あの場所が今も頭にこびりついている。
ただ、色々と気になった点がある。
川に住む貧困者たちはドラッグをどこから買ってくるのか？
買うお金はどうやって工面しているのか？
なぜ、あの川に貧困者たちが集まるのか？
ましてや、川の下にぎゅうぎゅうになってまで住む理由は？
など。
番組の最後では映画の宣伝もあったが、それを見れば解決するのだろうか。
1月20日(金)
ふとももの上側が張っていて、なんだか気になる。
フォームローラーでちょこちょこケアはしているのだが、ねそべってじゃないとできないのが難点。
できれば、座ってテレビを見ているときにでもケアしたい。
調べてみると100均に「エクササイズ棒」なる商品が売っているらしい。
フォームローラーの棒版？
フォームローラーより威力は落ちるだろうが、これなら座りながらでもケアできそうだ。
使い方も調べていると、この棒、すりこぎやビール瓶などでも代用できるのだそう。
すりこぎは確かに想像できるけど、ビール瓶はなるほどなぁ。
まったく考えつかなかった。
とりあえず、ビール瓶で試してみるか。
1月21日(土)
とりあえず、手元にビール瓶がなかったので、手近にあったちっちゃい瓶で太ももやふくらはぎをケアしてみた。
気になる部位にコロコロとするだけでいいらしい。
しばらくコロコロしていると、ポカポカしてくる。
血液の循環も感じるようになる。
しかも、次の日、足が軽い。
コロコロしただけだが、結構効果はてきめんのようだ。
痛かったもんなぁ、、、
1月22日(日)
久しぶりに紅茶を飲んだら、しゃっくりが止まらない。
のどにつっかかるようにでるので、出る度に苦しい。
しかも、止まったと思い、2杯目を飲んだら、またでる。
紅茶を飲んだら、しゃっくりがでるようにインプットされてるのか？この身体。