最近は床にそのまま寝ています
今週はとても暑いですね。
暑いのが苦手な私には、この時期は本当につらい……。
蒸し暑くてつらい。
おまけに虫も耳元でうるさい。
そこで編み出したのが……
フローリングの上にそのまま寝る
これが結構快適です。
調べてみると、嘘か本当か硬いところで寝るというのは人間にはいいことだそう。
腰痛がよくなる効果もあるみたいです。
フローリングはとても硬いです。
マットレスと違って沈みもしません。
そのため、背骨が自力で歪みを治そうとするらしい。
すごくないですか？
といっても最初からフローリングはつらいよね
まずはカーペットの上で寝ることに。
カーペットの上とはいえ、それでもマットレスよりは硬いです。
「これで眠れるのか？」と思っていましたが、案外すぐに眠れました。
しかし翌朝は当然ながら、背中が痛い。
「最初はこんなもんなのかな」と。
それでもめげずに続けていました。
すると、身体が対応してきたのか、とても快適になってきました。
「そろそろ大丈夫か？」
いよいよフローリングの上に直に寝ることに。
今では快適に眠れています
最初は辛いですが、今ではフローリングの冷たさが心地いい……。
ですが、フローリングは汗を吸ってくれません。
起きたら汗でびっしょりということがたびたびありました。
シーツかタオルを敷いた方がいいですね。
【2018/09/15 追記】
文字のニュアンスそのままに記事を書き直しました。
パーマリンクも編集。
今も床寝は続けています。
床寝のメリットとしては、慣れるとどこでも寝られるようになります。
場所を選ばず眠ることができるというのはもはや特技ですよね。