最近は床にそのまま寝ています

07/06/2019日記

今週はとても暑いですね。
暑いのが苦手な私には、この時期は本当につらい……。
蒸し暑くてつらい。

おまけに虫も耳元でうるさい。
そこで編み出したのが……

フローリングの上にそのまま寝る

これが結構快適です。

調べてみると、嘘か本当か硬いところで寝るというのは人間にはいいことだそう。
腰痛がよくなる効果もあるみたいです。

フローリングはとても硬いです。
マットレスと違って沈みもしません。

そのため、背骨が自力で歪みを治そうとするらしい。
すごくないですか?

といっても最初からフローリングはつらいよね

まずはカーペットの上で寝ることに。
カーペットの上とはいえ、それでもマットレスよりは硬いです。

「これで眠れるのか?」と思っていましたが、案外すぐに眠れました。

しかし翌朝は当然ながら、背中が痛い。

「最初はこんなもんなのかな」と。
それでもめげずに続けていました。

すると、身体が対応してきたのか、とても快適になってきました。

「そろそろ大丈夫か?」
いよいよフローリングの上に直に寝ることに。

今では快適に眠れています

最初は辛いですが、今ではフローリングの冷たさが心地いい……。
ですが、フローリングは汗を吸ってくれません。
起きたら汗でびっしょりということがたびたびありました。

シーツかタオルを敷いた方がいいですね。

【2018/09/15 追記】

文字のニュアンスそのままに記事を書き直しました。
パーマリンクも編集。

今も床寝は続けています。

床寝のメリットとしては、慣れるとどこでも寝られるようになります。
場所を選ばず眠ることができるというのはもはや特技ですよね。

07/06/2019日記

Posted by hanami yozakura